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1、你好，你说你一直处于焦虑的状态下，那样对生活一定受影响。

2、焦虑一般是对未来生活的一种不确定状态，从而形成了焦虑，再严重的就会形成心慌。

3、影响睡眠，找正规三甲医院心理科或专业心理机构，并不是每一个学点心理学的人都能做心理咨询。

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